เคยไหม… ตั้งใจจะไว้ผมยาว แต่ผ่านไปเป็นปี ๆ ผมก็ยังแค่เลยบ่าอยู่นิดเดียว! พอเห็นคนอื่นผมยาวเร็วก็แอบน้อยใจ แล้วก็เริ่มสงสัยว่า “เราผมไม่ยาวเพราะอะไรแน่? ขาดสารอาหาร หรือเป็นเพราะยีนส์?” มาหาคำตอบกันแบบเข้าใจง่าย ๆ ดีกว่า ว่าผมยาวช้าจริงเพราะอะไร แล้วมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ผมของเรายาวไวและแข็งแรงขึ้น ผมของเรายาวได้ยังไง? ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า “ผมยาว” ไม่ได้เกิดขึ้นแบบสุ่ม ๆ แต่เกิดจาก เซลล์รากผม (Hair follicle) ที่อยู่ใต้หนังศีรษะมันทำงานสร้างเส้นผมใหม่ขึ้นมาเรื่อย ๆ โดยปกติผมของคนเราจะยาวเฉลี่ยประมาณ 0.5–1.5 เซนติเมตรต่อเดือน หรือประมาณ 15 เซนติเมตรต่อปี แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ยีนส์หรือพันธุกรรม โภชนาการและสุขภาพร่างกาย ฮอร์โมน ความเครียด พฤติกรรมการดูแลเส้นผม ดังนั้นถ้าใครรู้สึกว่าผมไม่ยาวซักที มันอาจไม่ใช่แค่เรื่องยีนส์อย่างเดียว แต่รวมถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันด้วย! ยีนส์มีผลจริงไหม ทำไมบางคนผมยาวเร็วกว่า? คำตอบคือ “มีผลแน่นอน” เพราะลักษณะของเส้นผม เช่น ความหนา ความยาว วงจรการงอกของผม (Hair Growth Cycle) ล้วนถูกกำหนดโดยพันธุกรรมของเรา […]